How to overcome Stress? | மன அழுத்தத்தை அகற்றுவது எப்படி?


“How do I come out of stress?” Before answering this question, let’s understand what stress is. You decide a definite course / path your life should take. Practically, Your life doesn’t go the way you expected it to.. “Oh, Why is My life going in a way that I didn’t plan. Why is this happening to me?”, screams your heart while trying to change the past When it does not go the desired way, you get into a state where you can not modify the situation or accept it. In these situations, your mind gets pressurized which is the state of stress. You planned your life to go in a direction of your vision but doesn’t in reality. The instant your life doesn’t go your way, Your mind does not accept the reality that the moment did not turn out the way you wanted it to be. Whatever happened in that moment was in the past.
That’s all. Now, Shouldn’t You focus ahead on finding the right solution to that situation? Those who have stress are the ones who hold onto the problem. When one does not see a problem as a problem but just a mere happening, he should think for a solution to solve it. The moment you start to seek the solution you do not have the pressure in your mind. In this world, everything is changing from second to second. Isn’t it? The whole existence is just a dynamic process. Everything around us varies instantly! There is a change in your own self this second when compared to the previous second. The tree rooted outside your house yesterday, or the last hour, or the last second is completely different to the one standing now. The entire universe drives away in a state of dynamic change. With everything changing around us, change is the only thing that never changes. The biggest truth revealed. With a changing world, your mind attempts to hold on to some moment to be static. You want everything to be static! The longer you keep a moment static, the greater your mind rejects the reality of change. Why does it change? That’s because Life is supposed to keep changing. You can not control that. What am I going to adapt to the change?” when we have this simple understanding, we become free from stress. You don’t have this wisdom.You don’t have an understanding. You have not understood nature. You worry about Your husband for not being the way You wanted him to be! Ladies, that is how they are by nature. Think of how you are going to act and adapt to it. When you have this understanding, you will not have stress. Don’t try to MANAGE stress – Complete stupidity. You cannot manage stress! Why do You want to manage stress? There will not be anything called stress. When one starts to live in the moment and thinks how he is going to respond to that moment, he will never have stress. There will not be any stress to manage. With a clear understanding of stress is, you will come to a mindset of solution seeking. You will never get stuck in life. You will never get stressed. Stress or pressure on the mind arises when you try to change something that can never be changed. Stressed people didn’t know that they had no control over the past and hopelessly try to do so. Only a fool tries to change something that can never be changed. A clever man will try to respond to it and not change it. When you get this understanding, you will not have stress. There is no need to manage it.

About the author

Comments

  1. என் 10 வயது பேத்தி இறந்து ஒரு மாதம் ஆகிறது…அதிலிருந்து மீளவே முடியவில்லை… என்ன செய்வது?

  2. அசை பட்ட ஒரு விஷயம் நடக்க வில்லை ஐயா, ஆனால் மறுபடியும் மறுபடியும் கேட்டு கொண்டே இருக்கிறேன் நடக்கும் என்ற ஒரு நம்பிக்கையில். இன்று வரை அது நடக்கவில்லை, அதனால் மிகவும் ஏமாற்றம் அடைந்து கொண்டு இருக்கிறேன். ஆசைப்படுவது தவறா?

  3. Thank u God.. U have shown me a right tool ( this great soul) to deliver me a message.. 🤝🏻 Thank u soo much for everything u gave to me…

  4. Sir yenaku yenga vetla irukaradhu dhan stress agudhu, ipo dhan naa pg complete pannan,vetla irukan yennoda parents yenta paasama paesaradhu illai ,iponu illa yeppavumae apdi dhan, yeppavum hurt pandra maathiri paesaranga, yedhuku eduthalum argument pandranga,naa yendha thappum pandradhu illai, kastama irikku avangaloda veliya poga kuda pudikalai, naa yevlo kasta padranu yenaku dhan therium, ivangaloda irundha naa naanavae irukka mudiya mattingudhu, i am crying now.. yepa yenaku marrg panni indha veetta vittu anuparangalo appo dhan nimmadhi, oru parent yepdi ellam oru child oda manasa bathika kudadho apdi ellam chinna chinna visayathiku hurt pannuvanga, paasama paesunadhu kuda kedaiyadhu, only order dhan yenaku yedhavadhu aasaiya vaenumnu kaetka kuda kastama irukum,yaenna avanga yenkitta pethavanga maathiriyae nadandhukalai, munnadilam yenaku suicide pannikalam pola thonum but illai namaku oru family iruku future la apdinu manasa thaethikuvan, ipavum naa athuku dhan wait pandran but financial ah yendha koraium vekkalai, but amma appa anbu apadina yennanu therila,kandeepa future la naa yen child kitta ipdi ellam nadakka mattan.
    Yennala ivangala maatha mudiyadhunu therinjukitta ,so I will not respond to them when they are behaving mad.
    Thank you so much sir

  5. நன்றி ஐயா உங்கள் பதிவு அருமை… நான் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ்கிறேன்

  6. ஐயா நான் ஒரு தப்பு செய்யுறன் அது தப்பு என்று தெரியது ஆனால் அதில இருந்து வெளி வர இயலாமல் இருக்கு

  7. பல நாள் பிரச்சினை இன்று தான் தீர்வு நல்லது ஜயா

  8. Thanks to ulchemy teams wonderful videos in universe no one ☝️ in permanent understand present life is right solution

  9. அந்த மன நிலையில் தான் இருந்துட்டு இருக்கேன் என் கணவன் சரியில்லை அது எனக்கு தெரியும் இது புரிஞ்சிக்கிறதில்ல வாழ்க்க மாறாது என்று எனக்கும் தெரியும் நன்றி நீங்க சொன்னது எனக்கு புரியுது மாற்ற முடியாது அதை ஏன் நாம் மாத்தணும் அது எதிர்பார்க்கிறது தப்பு தான் எனக்கும் புரியுது இதுல இருந்து வெளிய வர முடிஞ்ச அளவுக்கு முயற்சி பண்றேன் நன்றி நீங்க சொன்னது நன்றி

  10. உங்களுக்கு இந்த மனநிலை எப்படி வந்தது…..இதுதான் விதி…..

  11. சாதாரணமான பொதுமக்களால் இப்படி வாழமுடியாது …..ஏற்றதாழ்வு அறிவு என்பது விதியால் வருவது……

  12. உங்களுடைய வாழ்வில் எதையும் அனுபவிக்காமல் இந்தநிலை நீங்கள் வந்தீர்களா?பொதுவான மனிதர்களை நீங்கள் எப்படி முட்டாள் என்றுக்கூறலாம் எல்லாத்வற்றையும் அனுபவித்து கடந்துவருவதுதானே மனிதப்பிறவிகள்….

  13. அருமை அற்புதம் ஆனந்தம் வாழ்த்துக்கள் வாழ்க வளமுடன் மிகவும் மகிழ்ச்சி

  14. எவ்வளவோ தேவையில்லாத பயனில்லாத வீடியோவுல இந்த மாதிரி நல்ல பயனுல்ல வீடியோவ பாக்கவும் கேட்கவும் மனசுக்கு ரொம்ப நிம்மதியாக இருக்கு

  15. Thanks u sir..
    Office la presure athigama eruku…yaro oruthar seiura thavaruku ennaiya corner pandranga..ethuku oru solution slunga sir..

  16. எனது குறைகளை ஆராய
    மன அழுத்தம் குறைந்தது
    நிம்மதி கிடைத்தது

  17. Ultimate meditation is when one is entangling with a living enlightened manster and the brain starts to mirror his bain activities so the person immediately has glimpses of the ultimate state of samadi.

    HDH Sri Nithyananda Paramashivam is such an enlightened master who during the morning discourses gives the ultimate experience to all viewers. No effort is required from the viewer's side. Simply watching and allowing the experience to unfold.

    Every day live discourses by HDH Sri Nithyananda at 07:30 am and 07:30 pm IST on YouTube channel www.youtube.com/user/LifeBlissFoundation

    Live YouTube video now: https://youtu.be/gDXxl-iqGuk

  18. Sir, namakku puduchavanga namala life long emathinathu oru nal theriya varum pothu , atha overcome ennala Panna mudila stress agatranumnu nenaikra, andha stress ennala solve Panna mudium but athanala avanga marupadium enna eamathuvangale appo na avanga Koda war pannanuma Ella awaiting Pannanuma

  19. எதையும் நினச்சு கவலைப்படாம இருந்தாலே மனஅழுத்தம் வராது

  20. ஐயா எனக்கு இந்த பிரச்சினை அதிகம் உள்ளது எனக்கு பயமாக உள்ளது வயது 34 நான் உங்களை பின்பற்றி வருகிறேன் நல்ல வழி வேண்டும் ஐயா

  21. ஏதாச்சும் திங்கிங் அதிகமாகி தல வலிக்குது தல சுத்துது அந்த அளவு ஸ்ட்ரெஸ் ஐ need ur advice

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *