Instantly reduce your stress and anxiety


Technique pour réduire le stress et l’anxiété Voici comment ça fonctionne Évaluez votre niveau de stress ou d’anxiété sur une échelle de 01 à 10 10 étant un niveau élevé de stress et 01 étant un parfait état de détente Quand c’est fait, rapprochez-vous de votre écran, comme ceci … … et maintenant fixez les points. Vos yeux doivent atteindre leurs extrémités. Sans bouger la tête, suivez maintenant le point sur l’écran Encore une fois, évaluez votre niveau de bien-être sur une échelle de 01 à 10 Pour améliorer votre résultat, répétez l’exercice 2 ou 3 fois.

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